3 lợi ích của lều xông hơi bạn cần phải biết

Từ xưa đến nay, xông hơi luôn được coi là một liệu pháp hữu hiệu giúp thư giãn và cải thiện bệnh tật. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ điều kiện và thời gian để xông hơi một cách thường xuyên. Với lều xông hơi hiện đại, giờ đây bạn và gia đĩnh đã có thể xông hơi ngay tại nhà, bạn đã biết chưa. Dưới đây, chúng tôi sẽ liệt kê 3 lợi ích chính của việc xông hơi bạn cần biết.

Nếu bạn xông hơi bằng lều xông hơi khoảng 1 đến 2 lần/tuần thì bạn sẽ bị lập tức mê hoặc bởi liệu pháp này. Ngoài khả năng giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng, giải độc cho cơ thể thì xông hơi còn là liệu pháp chăm sóc sắc đẹp hữu hiệu nhiều người tin dùng. Dưới đây là 3 lợi ích cơ bản của việc xông hơi bằng lều xông hơi bạn cần phải biết:

  1. Giúp giảm cân nhanh và hiệu quả sau sinh

Sau mỗi lần vượt cạn thành công, làm sao để lấy lại được thân hình và vóc dáng như trước đây là lo lắng của tất cả chị em. Việc tập thể dục thể thao thường xuyên, tăng cường vận động sau khi sinh gần như là điều không khả thi, bởi lúc này cơ thể người mẹ vẫn còn rất yếu ớt và cần được nghỉ ngơi.

Nhưng với liệu pháp xông hơi thì lại khác, lượng hơi nóng bốc lên từ nồi xông sẽ giúp làm giãn nở mạch máu bên dưới da, kích thích quá trình lưu thông khí huyết và thúc đẩy quá trình đào thải hàn khí hoặc thấp khí ra khỏi cơ thể theo tuyến mồ hôi. Đặc biệt, khi sử dụng lều xông hơi, kết hợp cùng với tinh dầu sẽ giúp việc giảm cân trở nên nhanh chóng, hiệu quả và an toàn hơn.

  1. Xông hơi giúp hồi phục sức khỏe nhanh hơn sau khi sinh

Xông hơi bằng lá thuốc sau khi sinh nở theo dân gian có tác dụng rất tốt. Mỗi một lần vượt cạn là mỗi một lần chị em đứng trước ngưỡng cửa tử thần, do đó việc phục hồi sức lực bằng các bài thuốc xông hơi là vô cùng quan trọng. Cơ thể người phụ nữ sau sinh thường rất yếu và dễ bị cảm lạnh. Sản dịch, mồ hôi và sữa sẽ lưu lại trên da, chúng đều là môi trường có lợi  cho vi khuẩn phát triển và gây ra mùi hôi khó chịu trên cơ thể.Vì thế, việc tắm rửa sau khi sinh sẽ giúp tăng cường lưu thông khí huyết và làm ấm cơ thể.

Y học cổ truyền cho thấy, phụ nữ sau khi sinh tốt nhất nên xông hơi với lá sả, bưởi, chanhhoặc tinh dầu thiên nhiên có chiết xuất từ chanh, sảvà bưởi.

  1. Xông hơi giúp chăm sóc sắc đẹp và thư giãn tinh thần

Liệu pháp xông hơi cùng với các loại tinh dầu thiên nhiên vốn đã được người phương Đông dùng từ hàng ngìn năm qua. Xông hơi với các loại tinh dầu thiên nhiên như chanh, sả, bưởi, bạc hà… có thể giúp giảm căng thẳng lúc cơ thể đang mỏi mệt. Tây y từ thời xa xưa cũng đã dùng biện pháp này để phòng bệnh, giảm áp lực, giảm mệt mỏi và chăm sóc sắc đẹp.

Trong công cuộc làm đẹp, xông hơi là một biện pháp hữu hiệu trong việc chăm sóc làn mà vô cùng tiết kiệm chi phí. Trong suốt quá trình xông hơi, lỗ chân lông sẽ giãn nở, tống các chất độc hại ra ngoài, giúp da sạch mụn trứng cá và kích thích quá trình sản xuất collagen, giúp làn da mịn màng và tươi trẻ. Bên cạnh đó, các loại tinh dầu thiên nhiên trong quá trình xông hơi cũng sẽ giúp làm sạch các vết thương, giữ cho làn da khỏe mạnh, tươi sáng.