Đừng tắm ngay sau khi xông hơi nếu không muốn mất tiền hỗ trợ điều trị bệnh

Phương pháp xông hơi giúp cơ thể tăng cường sức khỏe nhưng cũng có thể gây hại nếu thực hiện không đúng cách. Vậy, sau khi xông hơi bạn có nên đi tắm ngay không? Hãy theo dõi câu trả lời trong bài viết này!

Xông hơi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

Phương pháp xông hơi được nhiều người ưa chuộng bởi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Xông hơi không chỉ giúp đánh bay cơn cảm cúm, mà còn giúp cơ thể săn chắc, vòng dáng thon thả, da đẹp lên trông thấy, tinh thần minh mẫn hơn. Có được tác dụng này bởi xông hơi giúp đuổi tà khí xâm nhập vào các đường kinh lạc gây đau nhức cơ thể. Hơi nóng sẽ giúp quá trình máu lưu thông đến da hiệu quả hơn. Ngoài ra, xông hơi còn giúp sưởi ấm cơ thể, các loại lá và tinh dầu có khả năng sát trùng đường hô hấp nên người xông hơi sẽ nhanh chóng hết đau họng, sổ mũi, nhức mũi…

Việc kích thích và làm nóng cơ thể bằng phương pháp xông hơi cũng giúp cho mồ hôi được bài tiết một cách nhanh chóng cùng với các chất cặn bã, từ đó, giúp thận giảm nhẹ gánh nặng. Không những thế, việc đào thải những chất cặn bã sẽ giúp làn da sạch sẽ, mịn màng và sạch mụn.

Không chỉ có tác dụng làm dẹp da mà xông hơi còn có khả năng mang lại một vóc dáng thon thả, săn chắc. Dưới tác dụng của nhiệt lượng khi xông hơi, lượng mỡ dư thừa trong cơ thể sẽ được đốt cháy một cách hiệu quả. Và sẽ càng có tác dụng tốt hơn nếu bạn kết hợp xông hơi cùng với thoa các loại tinh dầu giảm béo như gừng, oải hương, muối biển…

Đừng tắm ngay sau khi xông hơi nếu không muốn mất tiền hỗ trợ điều trị bệnh

Nhiều người thắc mắc rằng, sau khi xông hơi liệu có nên tắm ngay không? Câu trả lời là không, dù là nước ấm hay nước lạnh. Nguyên nhân bởi lúc này, các lỗ chân lông đang nở ra. Việc tắm ngay lập tức sẽ khiến các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, làm máu huyết lưu thông kém, khiến cơ thể đau nhức và có thể gây cảm nhiễm bệnh tật, đặc biệt là tạng phổi và tiêu hóa.

Theo các chuyên gia, để đảm bảo an toàn về mặt sức khỏe thì ít nhất 6h sau khi xông hơi bạn mới được tắm lại. Vì vậy, trước khi xông hơi bạn cần tắm và vệ sinh cơ thể trước, sau đó chỉ lau lại bằng khăn khô sạch.

Ngoài sai lầm tắm ngay sau khi xông hơi, nhiều người còn thực hiện xông hơi ngay sau khi vừa ăn nhậu một cách no nê. Điều này rất có hại tới sức khỏe, đặc biệt là hệ tim mạch. Vì vậy không nên đi xông hơi hay massage khi say, ăn no hoặc sau khi tắm. Đặc biệt là không được xông hơi liên tục trong tuần vì sẽ khiến cơ thể mất nhiều dương khí dẫn đến mệt mỏi.

Để bảo đảm tác dụng của xông hơi luôn tốt nhất, hãy chỉ nên xông hơi 1 tuần 2 lần. Hiện nay, việc xông hơi tại nhà được nhiều người lựa chọn bởi sự xuất hiện ngày càng nhiều của những chiếc lều xông hơi hiện đại. Bạn sẽ được ngồi ngay trong lều xông hơi và tận hưởng cảm giác thư giãn như ở trong phòng xông hơi của các spa cao cấp nhất chỉ với vài thao tác cực kỳ đơn giản.

Qua bài viết này, quý bạn đọc đã có thêm những thông tin hữu ích. Đặc biệt, để việc xông hơi trở nên thuận tiện hơn, việc lựa chọn cho mình một chiếc lều xông hơi là gợi ý hay dành cho bạn.