Giảm cân nhanh chóng mặt với 3 cách siêu đơn giản này!

Bạn chỉ cần uống loại nước mận tươi, dùng lều xông hơi ,massage đơn giản… chắc chắn mỡ vòng 2 biến mất nhanh hơn thẩm mỹ – vừa rẻ tiền lại an toàn và hiệu quả. Hãy thử ngay thôi nào!

1. Sắp hẹn hò hoặc đi biển: Uống ngay siro mận giảm cân tức thì

Quả mận chứa vitamin A, kali, magiê, sắt có tác dụng giúp loại bỏ độc tố và đẩy nhanh tiến độ giảm cân, đốt cháy mỡ bụng vô cùng hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

– 1kg mận tươi, bạn nên chọn trái không dập nát, không bị chín quá và không bị mềm nhũn nhé.

– 350g đường

Uống ngay siro mận giảm cân tức thì

Uống ngay siro mận giảm cân tức thì

Cách làm đơn giản như sau:

– Mận nhặt bỏ sạch cuống, rửa qua với nước muối loãng cho sạch bụi bẩn còn bám trên vỏ rồi sau đó để ráo nước.

– Bạn dùng một hũ sạch và khô lần lượt thực hiện như sau: cứ rải một lớp đường thì một lớp mận, cứ như vậy cho đến hết. Sau đó, cho một lớp đường lên trên cùng.

– Tiếp theo, đậy chặt nắp hũ để mận ngấm đường và ra nước.

– Chú ý, nước mận thường chỉ cần ngâm 1-2 ngày là đường đã tan và nước mận đã ra khá nhiều rồi. Loại nước này không cần phải để lên men rượu nên chính lúc này bạn có thể bảo quản ở tủ lạnh để dùng dần là được.

2. Lều xông hơi màu sắc trang nhã, kiểu dáng hiện đại, lắp đặt và sử dụng dễ dàng được nhiều người lựa chọn sử dụng giảm cân tại nhà

Tác dụng lều xông hơi mà bạn nến biết

– Giúp phục hồi sức khỏe sau sinh, mới ốm dậy

– Có thể giải độc tố trong cơ thể

– Bài trừ các độc tố gây hại cho cơ thể bạn

– Giúp đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả.

– Đặc biệt còn đào thải các tế bào da chết, trẻ hóa làn da, giải độc cơ thể nhanh chóng

– Hỗ trợ điều trị các bệnh: các bệnh về da, huyết áp… hiệu quả

– Giúp cho tinh thần của bạn cảm thấy thư thái, thoải mái, giải toả mệt mỏi căng thẳng

– Đặc biệt, giúp giảm đau xương khớp, cải thiện cơ bắp rất tốt

– Ổn định hệ thống tim mạch, lưu thông khí huyết nhanh chóng.

– Lưu thông máu, giúp bạn ngủ ngon hơn

Đặc biệt, khi được dùng lều xông hơi phối hợp cùng thảo dược tự nhiên hay tinh dầu…thì chắc chắn tác dụng trị liệu sẽ hiệu quả hơn.

Tự massage để vòng 2 mãi đẹp như thủa đôi mươi

Ngoài ra bạn nên kết hợp bài massage đơn giản dưới đây

– Nằm ngửa trên một mặt phẳng như giường, sàn nhà…

– Sau đó, thoa hai bàn tay vào nhau đến khi ấm nóng.

– Rồi đặt một tay trên rốn, một tay dưới rốn, xoa theo chiều kim đồng hồ, mỗi vòng như vậy khoảng từ 1-2 giây.

– Thực hiện trong vòng 2 phút (tương đương với 40-50 lượt xoa).

Lưu ý như sau:

– Nên massage 2 lần sáng và tối.

– Chú ý không làm ngay sau khi ăn mà hãy thực hiện trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ.

Uống nước mận, dùng lều xông hơi, massage 2 lần sáng và tối là một trong những cách giảm cân mang lại nhiều kết quả tích cực. Chúc các bạn lựa chọn được cách giảm cân phù hợp với bản thân và có chỉ số cân nặng như ý!