Lợi ích của việc bạn thường xuyên xông hơi

Xông hơi từ xưa đến nay luôn được coi là là một liệu pháp chữa bệnh và thư giãn hiệu quả nhưng không phải ai cũng có đủ điều kiện và thời gian để thực hiện nó một cách thường xuyên. Giờ đây bạn và gia đình đã có thể xông hơi ngay tại nhà với Lều xông hơi.

Một hoặc hai lần trong tuần sau ngày làm việc căng thẳng, bạn hãy thử xông hơi và ngay lập tức bạn sẽ bị mê hoặc bởi liệu pháp này vì ngoài tác dụng thư giãn, giải tỏa stress, giải độc cho cơ thể, xông hơi còn là một biện pháp chăm sóc sắc đẹp vô cùng hữu hiệu.

Xông hơi, biện pháp giải độc cho cơ thể qua đường mồ hôi chính là phương pháp nâng cao sức đề kháng của cơ thể nhằm giới hạn hoạt tính của nhiều loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh, đặc biệt là vi rút gây cảm cúm.

1. Xông hơi giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng sau khi sinh

Xông hơi lá thuốc sau khi sinh theo dân gian có lưu truyền nhiều loại lá thuốc, thảo dược giúp người phụ nữ sau sinh xông hơi phục hồi sức khỏe. Mỗi lần vượt cạn là mỗi lần thập tử nhất sinh, người phụ nữ mất rất nhiều sức lực, do đó việc phục hồi sức khỏe bằng các bài thuốc xông hơi và hơ cơ thể là vô cùng quan trọng.

Sau khi sinh cơ thể người mẹ rất yếu và dễ bị nhiễm lạnh, vì vậy việc tắm rửa sau sinh sẽ giúp cho máu huyết lưu thông và làm ấm cơ thể.

Sinh đẻ là một công việc nặng nhọc và đã làm người phụ nữ mất rất nhiều sức lực. Ngoài ra, sản dịch có thể gây nhiễm bẩn vùng kín, sữa và mồ hôi sẽ lưu lại trên da, tất cả đều là môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển và tạo ra mùi hôi khó chịu trên cơ thể.

Phụ nữ sau khi sinh tốt nhất nên xông hơi với lá sả, chanh, bưởi hoặc tinh dầu thiên nhiên chiết xuất từ sả, chanh và bưởi.

Lợi ích của việc bạn thường xuyên xông hơi

Lợi ích của việc bạn thường xuyên xông hơi

2. Xông hơi giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả sau khi sinh

Có thể nói rằng điều khiến các chị em phụ nữ lo lắng nhất mỗi lần “vượt cạn” chính là việc làm sao để có thể lấy lại được thân hình và vóc dáng thon gọn trước khi mang thai. Việc vận động, tập thể dục thể thao thường xuyên sau khi sinh gần như là điều bất khả thi do cơ thể người mẹ vẫn còn đang rất yếu và cần được nghỉ ngơi.

Với biện pháp xông hơi, hơi nóng bốc lên từ nồi xông làm giãn nở mạch máu dưới da kích thích lưu thông khí huyết và thúc đẩy việc đào thải hàn khí hoặc thấp khí ra khỏi cơ thể theo tuyến mồ hôi. Sử dụng lều xông hơi kết hợp với tinh dầu sẽ giúp cho việc giảm cân trở nên hiệu quả và an toàn hơn.

3. Xông hơi lợi cho sức khỏe và sắc đẹp

Liệu pháp xông hơi với tinh dầu thiên nhiên vốn đã được người phương Đông sử dụng từ hàng nghìn năm qua. Cách xông hơi với tinh dầu thiên nhiên như sả, chanh, bưởi, bạc hà,… có thể giúp giảm stress lúc cơ thể đang mệt mỏi. Không chỉ Đông y mà Tây y từ xa xưa cũng đã dùng biện pháp này để phòng chữa bệnh, giảm căng thẳng mệt mỏi và chăm sóc sắc đẹp.

Trong làm đẹp, xông hơi là một biện pháp chăm sóc da hiệu quả và tiết kiệm. Trong suốt quá trình xông hơi, các lỗ chân lông giãn nở, đẩy các chất cặn bã ra ngoài, giúp da sạch mụn và kích thích hình thành collagen, giúp da mịn màng và đẹp hơn. Bên cạnh đó, các loại tinh dầu thiên nhiên sử dụng trong xông hơi sẽ giúp làm sạch các vết thương, giữ cho làn da sáng và khỏe mạnh.

Thư giãn- cho bạn có một sức khỏe tốt:

+ Giảm stress, mệt mỏi, nâng cao sức đề kháng.

+ Tăng cường khả năng co bóp của tim, giúp điều hòa tim mạch.

+ Cải thiện sự tuần hoàn máu