Lý do bạn nên xông hơi ngay hôm nay

Xông hơi là phương pháp giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ mịn màng, giảm mụn trứng cá. Và cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, xua tan căng thẳng mệt mỏi.

Sản phẩm lều xông hơi ra đời dựa trên một loạt các nghiên cứu lịch sử. Ngoài ra nó là sự kết hợp với chứng cứ khoa học đương đại. Dựa trên các thử nghiệm lâm sàng về liệu pháp giảm cân thì thải độc cơ thể bằng phương pháp xông.

Giống như phòng sauna thì nhiệt độ tăng trong phòng hammam giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Thêm một lợi ích quan trọng của phòng xông ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp bạn giảm bớt viêm xoang, các bệnh về hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản.

Ngoài ra, nhờ hơi nước ở phòng xông hơi thì bạn cũng có thể hấp tóc tại chỗ. Sức nóng của hơi nước trong phòng sẽ làm giãn nở các thớ tóc. Để khi bước ra khỏi phòng thì không chỉ cơ thể thư giãn mà bạn còn có một mái tóc suôn mượt như vừa được dưỡng ở tiệm.

Lưu ý khi xông hơi

Sau khi xông hơi thì bạn tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh. Bởi lẽ các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước. Vì thế mà việc tắm lại làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước và gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông. Do đó mà khiến bạn có thể cảm giác đau nhức và có thể bị cảm nhiễm. Đặc biệt là tạng phổi và tiêu hóa kém…

Bạn lưu ý không nên xông hơi khi mới vừa ăn no xong. Khi đang bị rối loạn tim mạch, đang bị sốt cao hay đang mắc các bệnh ngoài da.

Khi bạn xông nên hít hơi vào từ từ bằng đường mũi, rồi thở ra từ từ bằng đường miệng. Sau khi xông bạn nên uống một tách trà gừng nóng có pha ít đường sẽ cảm thấy sảng khoái…

Ngày nay với công nghệ phát triển kèm theo sự tiên dụng, thì bạn có thể xông hơi ngay tại nhà với lều xông hơi, túi xông cá nhân. Thay vì bạn phải tới các trung tâm spa hay phòng xông hơi hoặc xông hơi bằng biện pháp truyền thống thì sẽ rất mất thời gian. Xông hơi với lều xông hơi tại nhà rất đơn giản tiện dụng, bạn chỉ cần mất 2-3 phút lắp đặt lều. Và chọn nguyên liệu phù hợp là có thể xông hơi ngay được. Nguyên liệu này tùy thuộc vào nhu cầu của bạn, bạn có thể lựa chọn các loại tinh dầu, vỏ canh cam bưởi, hay các loại thuốc lá…Sẽ giúp làm tăng hiệu quả của việc xông hơi.