Xông hơi cho mùa đông khỏe đẹp

XÔNG HƠI CHO MÙA ĐÔNG KHỎE ĐẸP

Sử dụng liệu pháp xông hơi truyền kết hợp với cách chăm sóc da truyền thống phù hợp với cơ thể bạn sẽ mang đến cho cơ thể mình sức khỏe dồi dào và vóc dáng thon gọn, làn da mịn màng vào những ngày mùa đông.

Những ngày đông cơ thể chúng ta thường ít được hấp thu ánh sáng mặt trời, thời tiết, nhiệt độ thay đổi thất thường cơ thể dễ bị nhiễm các bệnh như cảm cúm, viêm họng, viêm vê đan, ngạt, nít mũi, sổ mũi…

Nhu cầu ăn uống vào mùa đông được các chuyên gia, ngay cả bản thân chúng ta cũng thấy trong những ngày này nhu cầu ăn, hấp thụ thực phẩm cũng tăng mạnh mà cơ thể lại ít vận động hơn nên dễ xảy ra tình trạng tăng cân,thừa cân.

Do thời tiết, nhiệt độ lạnh, hanh khô da thường bị khô, nứt nẻ mất thẩm mĩ. Để bảo vệ sức khỏe, giữ gìn làn da như ý, bạn nên thường xuyên xông hơi chăm sóc da kết hợp thư giãn cùng thảo mộc phù hợp.

          1/ Xông hơi để khỏe đẹp cơ thể vào ngày đông.

Xông hơi giúp cơ thể  tăng sản xuất, tăng hoạt động của các tuyến mồ hôi, cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho da và cơ thể. Xông hơi liên tục  một tuần một lần hoặc 2 lần, mỗi lần 20->30 phút, sẽ giúp cơ thể có khả năng tiêu hao nhiều năng lượng, thúc đẩy quá trình đốt cháy lượng mỡ được tích tụ dư thừa, ngăn chặn béo phì, thừa cân.

Khi cơ thể toát ra nhiều mồ hôi, sẽ bài trừ  bớt độc tố gây hại bị tích tụ trong cơ thể,  qua đó khử trừ các chất sừng lão hóa trên da.

Khi xông  hơi bạn có thể kết hợp nghe nhạc, trò chuyện, thư giãn.. và hoàn toàn thư giãn trong suốt quá trình xông hơi.

          2/ Lều  xông hơi cá nhân:

Bạn cần chọn nguyên liệu xông hơi phù hợp, chiếc lều xông phù hợp với mình và nhu cầu sử dụng, hiện nay có rất nhiều chiếc lều xông hơi cá nhân, đáp ứng được nhu cầu vận chuyển, xông hơi tại nhà tiện dụng, bạn có thể tham khảo trên các trang web.

Kết hợp sử dụng giữa xông hơi và các loại lá thảo dược hay tinh dầu đó cũng là cách thư giãn hiệu quả tối đa.

          3/ Khi sử dụng lều xông hơi, cần lưu ý một số điểm:

– Để cải thiện tuần hoàn máu bằng xông hơi, giúp máu lưu thông tốt đến các chi, phòng hỗ trợ điều trị cảm cúm mùa lạnh, phục hồi nhanh sau ốm, bạn nên cho vài lát gừng hoặc nhỏ vài giọt tinh dầu gừng hoặc xả vào thiết bị tạo hơi đễ xông.

– Xông cùng tinh hoa cúc, nhài, oải hương, hoa bưởi…chẳng những giúp cho làn da mịn màng, căng mọng mà còn có độ ẩm cần thiết cho da và mang đến sự quyến rũ đặc trưng cho cơ thể.

– Sử dụng lều xông hơi mỗi tuần kết hợp làm mặt nạ dưỡng da, hoặc dầu massage dưỡng ẩm ngay sau khi xông khoảng 30 phút để dưỡng chất được da hấp thụ tối đa nhất hiệu quả nhất.

– Uống nhiều nước trước mỗi ngày, trong và sau khi xông hơi với lều xông đó cũng là một cách hỗ trợ bài trừ độc tố, giữ độ ẩm tuyệt vời cho da và cân bằng chức năng cho da.

– Sau khi xông, bạn nên nghỉ ngơi ăn nhẹ, thư giãn và không được tắm, chỉ cần lau người và đợi khô dần bằng khăn sạch khoảng 30 phút sau mới được tắm.

Công ty Doca là doanh nghiệp hàng đầu nhập khẩu và giới thiệu dòng sản phẩm xông hơi tiện ích này tại Việt Nam, công ty tiếp tục cung cấp mang đến cho mọi gia đình dòng thiết bị chăm sóc da bằng lều xông tuyệt vời này, bạn có thể tham khảo để sử dụng ngay cho gia đình mình vào mùa đông này.