Xông hơi mùa đông để chăm sóc da, giữ dáng hiệu quả

XÔNG HƠI MÙA ĐÔNG ĐỂ  CHĂM SÓC DA – GIỮ DÁNG HIỆU QUẢ

Xông hơi được đánh giá là một trong những liệu pháp hiệu quả trong việc nghỉ ngơi, thư giãn cơ thể sau những giờ làm việc, tuần làm việc căng thẳng. Mỗi tuần bạn tiến hành xông hơi bằng lều xông hơi 1 -> 2 lần bạn sẽ có một cơ thể khoan khoái khỏe mạnh.

Xông hơi với phòng xông hơi đều đặn mỗi tuần, mỗi tháng, bạn sẽ giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn, săn chắc hơn, da thì mềm mại, mịn màng hơn, cơ thể nhất là vùng bụng, đùi loại bỏ mỡ thừa, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn. Đặc biệt đối với những người thừa cân, tăng cân mất kiểm soát thì đây cũng là giải pháp giảm cân không tốn kém, đơn giản và hiệu quả.

1/ Mùa đông chúng ta rễ béo, tăng cân hơn:

Vào mùa đông chúng ta thường ăn mặc kín với áo cao cổ, đeo giầy thường xuyên, thậm chí khi ra đường nhiều người còn bao bọc chỉ hở mỗi 2 măt khi ra ngoài trời, điều đó làm cho cơ thể không thể hấp thụ đủ các vitamin D tự nhiên từ ánh mặt trời – nguyên nhân này làm cho cơ thể thiếu đi nguồn vitamin D tự nhiên sẽ khiến lượng calo hấp thụ không bị đốt cháy thành năng lượng và trở thành các lớp mỡ dự trữ, dần dần nổi lên ở những vùng rê thấy nhất như bụng, ngực, mông, bắp tay…

Vào mùa đông chúng ta cũng ăn uống lại nhiều nhiều hơn để cơ thể có năng lượng, cung cấp và làm ấm cơ thể chính vì vậy bạn thấy đói nhanh hơn. Bên cạnh đó do mặc quần áo ấm nên bạn không biết là mình đang tăng cân, chỉ khi mùa hè đến mới phát hiện ra mình bị béo, thừa cân.

         2/  Mùa đông bạn nên chú ý hơn tới việc giữ gìn vóc dáng và làn da

Mùa đông ở nước ta khí hậu hanh khô, rét nhưng lại khô so với các mùa khác trong năm là mùa mà cơ thể bạn rễ ốm, da xấu.

Thêm vào đó những người thường có cảm giác đói và ăn nhiều hơn gấp đôi chính vì vậy tăng cân nhanh hơn, mất kiểm soát hơn.

Độ ẩm thấp, thời tiết thay đổi thất thường có tuần nóng, có tuần lạnh buốt cắt da cắt thịt  rất nhiều người rễ mắc phải các bệnh cảm cúm hoặc tay chân, nhất là gót chân nứt nẻ trong mùa đông, việc bạn quan tâm tới cách chăm sóc da và cơ thể là điều mà rất nhiều bạn gái quan tâm.

Ăn gì? bôi kem gì? thư giãn như thế nào để bảo vệ da, vóc dáng mùa đông bao giờ cũng được ưu tiên hàng đầu.

          3/ Xông hơi – Biện pháp hạn chế tăng cân – làm đẹp da trong mùa đông

Xông hơi mang đến chơ cơ thể không chỉ một tác dụng mà rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khoẻ của bạn, đặc biệt hơn vào mùa đông xông hơi tại nhà với lều xông hơi sẽ giúp bạn thu được rất nhiều lợi ích.

– Xông hơi sẽ giúp bạn giữ ấm cho cơ thể, tránh được các bệnh về da hay là các bệnh hay gặp mùa đông.

– Kết quả nhiều trải nghiệm xông hơi cho thấy 25 ->30 phút xông hơi mỗi tuần thì mang đến kết quả gần tương đương với 45 phút đi bộ. Bạn có thể kết hợp đa dạng cách chăm sóc cơ thể và giữ dáng để có được những lợi ích mong muống.

Hơn thế nữa nếu bạn xông hơi thường xuyên bằng lều xông hơi hoặc phòng xông hơi công cộng sẽ giúp bạn hạn chế việc mắc các bệnh  của mùa đông phổ biến như ngạt mũi, viêm họng, cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi….. Xông hơi cũng là một cách thư giãn khiến đầu óc được thư giãn, thoải mái và dễ chịu.