Lợi ích tuyệt vời của xông hơi đối với sức khoẻ và sắc đẹp của phái đẹp

Từ xưa đến nay, xông hơi được coi là liệu trình mang lại hiệu quả rất cao trong việc chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe được áp dụng phổ biến, nhất là đối với phái đẹp. Thế nhưng, nhiều người vẫn ngần ngại thực hiện vì cách xông hơi thường rườm rà và tốn thời gian.

Ngày nay sự ra đời của những công nghệ xông hơi mini, các loại máy xông hơi khô, máy xông hơi ướt đã hướng dẫn mọi người có thể lắp đặt phòng xông hơi tại gia đình một cách dễ dàng trong việc sử dụng. Sau đây hãy cùng tham khảo qua những ưu điểm đến từ phương pháp này đối với cơ thể và sức khoẻ.

Xông hơi và công dụng của nó?

– Xông hơi giúp cơ thể được thư giãn, giảm Stres, mệt nhọc, sau một ngày dài làm việc vất vả, giúp các mạch máu dưới da được giãn nở tăng cường sự lưu thông khí huyết, hệ tuần hoàn máu, bài tiết các độc tố ra khỏi cơ thể qua việc bài tiết tuyến mồ hôi. Sử dụng máy xông hơi giúp bạn chăm sóc sức khoẻ cơ thể tốt hơn và còn cải thiện, tăng cường sức đề kháng cũng như duy trì được tuổi thanh xuân luôn tươi trẻ khi làn da luôn được mịn màng, trắng sáng.

– Sử dụng tinh dầu kèm theo trong quá trình xông hơi giúp sát trùng đường hô hấp trên, tạo cảm giác nhẹ nhõm, sảng khoái, hết nghẹt mũi… Bên cạnh đó còn giúp giảm đau nhức cơ khớp và phục hồi sức khỏe của cơ thể sau một ngày làm việc căng thẳng.

– Việc dành thời gian thư giãn trong phòng xông hơi còn hỗ trợ việc điều trị những căn bệnh như: triệu chứng cảm, nghẹt mũi, bệnh viêm mũi dị ứng và viêm xoang…

chăm sóc sắc đẹp

chăm sóc sắc đẹp

– Trong lĩnh vực làm đẹp, xông hơi là một biện pháp chăm sóc da hiệu quả và tiết kiệm. Dưới tác động của nhiệt độ, các lỗ chân lông sẽ giãn nở, loại bỏ các chất cặn bã ra ngoài, giúp da sạch mụn và kích thích sự hình thành collagen, khi đó làn da sẽ trở nên mịn màng và đẹp hơn. Tinh dầu sử dụng kèm theo chứa các chất có lợi giúp làm lành các vết thương cho da sáng khoẻ, ngoài ra nếu bạn thực hiện các động tác massage cho da trong khi xông hơi và dùng kem dưỡng sau khi kết thúc sẽ tăng cường những lợi ích tốt cho da.

Điều cần làm khi xông hơi khô chăm sóc sắc đẹp

– Thời gian sử dụng máy xông hơi: bạn chỉ nên xông từ 15-20 phút không nên xông quá lâu vì có thể gây ra tình trạng mất nước, hạ đường huyết, bỏng da…

– Không uống nước khi đang ở phòng xông hơi: Bạn không nên uống nước khi xông hơi và trong 1 giờ tiếp theo sau đó. Chỉ nên uống một loại nước duy là nước lọc.

– Chú ý những chỉ dẫn của chuyên gia: Sau khi xông hơi khô, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khoẻ. Thêm vào đó nếu da của bạn bị khô, thì nên bôi ít kem dưỡng da kết hợp với massage nhẹ nhàng sau khi xông hơi sẽ giúp làn da mịn màng hơn.

– Với những người mắc các bệnh: rối loạn nhịp tim, động mạch vành, huyết áp, người có tiền sử về bệnh đột quỵ não, người đang sốt cao, có vết thương hở… thì không nên sử dụng máy xông hơi ướt.