Tại sao lại nói không với xông hơi mùa đông

TẠI SAO LẠI NÓI KHÔNG VỚI XÔNG HƠI MÙA ĐÔNG

Mùa đông với những đợt không khí lạnh tăng cường, cái lạnh tê cóng chân tay, kèm theo là những chứng hắtt hơi sổ mũi, viêm họng. v.v…khiến chúng ta thấy vô cùng khó chịu.

Mùa đông cơ thể chúng ta ít đổ mồ hôi hơn vì vậy lỗ chân lông bị bưng bít, các độc tố sẽ ít được thoát ra ngoài hơn qua tuyến mồ hôi, thêm vào đó là tiết trời lạnh giá bạn có thể dễ bị cảm lạnh, cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi…Vì vậy xông hơi là việc cần thiết nhất vào mùa đông này.

Khi bạn đến Hàn Quốc và Nhật Bản bạn sẽ thấy ở đây mùa đông ở đây dịch vụ xông hơi của họ luôn phát triển rất nhộn nhịp, họ thường xuyên xông hơi cơ thể hàng tuần. Một cụ ông ở Nhật Bản chia sẻ bí quyết sống thọ trên 100 tuổi, đó là  nhờ xông hơi nước nóng thường xuyên. Người Nhật cũng là một  đất nước xếp thứ 4 trên thế giới về số dân có tuổi thọ trung bình cao.

          Còn ở Việt Nam xông hơi bằng cách nào khi mà dịch vụ xông hơi chưa phát triển như Nhật và Hàn Quốc:

Khi nhận diện được tầm quan trọng của xông hơi, rất nhiều gia đình đã tìm hiểu và muốn được sử dụng dịch vụ xông hơi, tuy nhiên do chúng ta chưa có nhiều phòng xông hơi công cộng như các nước phát triển, chính vì vậy xông hơi tại nhà với lều xông hơi được nhiều người quan tâm và hướng đến. Để đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng rất nhiều công ty đã nhập về nhiều mẫu lều xông hơi đa dạng mẫu mã, kiểu dáng phù hợp và tiên nghi với cuộc sống.

Tại sao bạn lại không thử xông hơi tại nhà? Có rất nhiều điều đã chỉ ra rằng việc xông hơi sẽ  mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, điều đó được minh chứng từ xưa cho đến nay:

  • Xông hơi tăng cường khả năng đề kháng, tăng khả năng miễn dịch của cơ thể của bạn mỗi ngày.
  • Giaỉ độc cho các bộ phận quan trong trong cơ thể thông qua tuyến mồ hôi, tuyến bài tiết, lưu thông máu, khí huyết tốt hơn.
  • Tạo điều kiện thúc đẩy cho cơ thể được điều hòa nhiệt độ cơ thể, thư giãn cơ thể, chân tay, thư giãn lưng, xương khớp.
  • Xuất mùa đông nếu không xông hơi hay vận động mạnh thì hầu như tuyến mồ hôi không hoạt động, xông hơi sẽ thúc đẩy tuyến mồ hôi tăng cường trao đổi hoạt động, đào thải các chất cho cơ thể.
  • Làm da của bạn căng mịn, mịn màng, sáng hồng hơn mỗi ngày, tóc khỏe hơn, đẹp hơn
  • Xông hơi tạo điều kiện ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị lại quá trình lão hóa da, kéo dài tuổi thọ cho da
  • Hồi phục nhanh chóng cho cơ thể những ai thường xuyên ốm vặt, vừa mới khỏi ốm cơ thể còn mệt mỏi..

Tuy nhiên có môt số lưu ý khi xông hơi sau:

– Trước khi xông hơi nên nghỉ ngơi ít phút, thư giãn cơ thể; không được xông hơi ngay khi vừa ăn no xong, không được xông hơi khi đang ốm yếu…

– Những người có tiền sử mắc các bệnh tim mạch, viêm phổi nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi xông hơi;

– Xông hơi xong nên nghỉ ngơi và ăn nhẹ, không nên tắm ngay khi xông hoặc đi ra ngoài trời lạnh rễ bị cảm lạnh hoặc làm mất tác dụng của việc xông hơi.