Những lưu ý quan trọng bà bầu có nên xông hơi hay không

Bà bầu có nên xông hơi khi đang trong thời kỳ mang thai hay không là một câu hỏi được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Bởi trong thời gian mang bầu cơ thể người phụ nữ rất nhạy cảm, cơ thể hay mệt mỏi nên trong thời gian mang thai người mẹ rất dễ bị cảm cúm, thế nhưng không được dùng thuốc tây v nên nhiều chị em nghĩ rằng xông hơi là cách an toàn nhất, nhưng có phải như thế hay không? Chúng ta hãy tham khảo bài viết này với những lưu ý quan trọng về việc bà bầu có nên xông hơi khi mang thai hay không? Để tìm hiểu rõ hơn nhé!

Những điều cần lưu ý và rất quan trọng về vấn đề bà bầu có nên xông hơi khi mang thai hay không?

Bà bầu có nên xông hơi không? Đó là câu hỏi mà nhiều chị em thường quan tâm trong thời kỳ mang thai.

Trong thời kỳ mang thai nhiều chị em thường xông hơi để giải cảm và bớt mệt mỏi. Nhưng điều này lại không an toàn vì khi mang thai nếu ngồi trong chăn kín và nồi nước xông nóng sẽ làm nhiệt độ cơ thể tăng. Quá trình tăng nhiệt độ sẽ làm nóng nước ối, sẽ ảnh hưởng đến bào thai. Khi cơ thể nóng sẽ xuất hiện cơ chế thoát mồ hôi thế nhưng bé nằm trong bụng mẹ thì không như thế. Sự gia tăng nhiệt độ ở người mẹ có thể tiêu diệt các tế bào trong thai nhi cũng như ngăn cản oxy tới được với thai nhi. Trường hợp nguy hiểm hơn có thể dẫn tới dị tật thai nhi hoặc sảy thai.

Nếu trường hợp nhiệt độ cơ thể lên quá 37.5 độ C sẽ làm tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh của bé trong thời gian mẹ mang thai vào khoảng 3 tháng đầu tiên và dẫn đến mất nước về sau trong thai kỳ. Thông thường niệt độ trong lều xông hơi (phòng xông hơi, túi xông hơi) ướt có thể lên đến gần 50 độ c . Còn đối với những phòng xông hơi khô thì nhiệt độ có lúc lên tới 80-100 độ.

Với những lý do để trả lời câu hỏi “trong thời kỳ mang thai có nên xông hơi được không?” đó là : Sự gia tăng nhiệt độ khi bà bầu xông hơi sẽ làm cho bạn cảm thấy hoa mắt, chóng mặt và dẫn đến hạ huyết áp. Trong khi đó, hiện tượng huyết áp thấp lại cần phải tránh trong suốt thai kỳ bởi vì điều này có thể làm giảm số lượng máu dẫn đến nhau thai.

Những lưu ý quan trọng về vấn đề bà bầu có nên xông hơi khi mang thai:

Nếu bị cảm cúm, có một cách nếu cần xông hơi là không xông toàn thân mà chỉ xông hơi phần đầu, chỉ chùm khăn lên đầu để thông mũi thì cũng không làm cơ thể tăng nhiệt quá nhanh và không gây nguy hiểm cho thai nhi. Có một biện pháp để chữa cảm cúm, nghẹt mũi cho bà bầu là nên vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý hàng ngày. Đồng thời mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho cơ thể, tránh nguy cơ mắc bệnh và bệnh cũng nhanh khỏi hơn.

Bà bầu muốn xông hơi giải cảm chỉ được phép xông ở nhiệt độ an toàn là dưới 37 độc C. Nên chọn loại lều xông hơi có thể kiểm soát được nhiệt độ hoặc có người dám sát khi xông hơi để đảm bảo an toàn.

Những lưu ý quan trọng về vấn đề bà bầu có nên xông hơi khi mang thai:

Nếu không thực sự cần thiết thì trong thời gian mang thai bà bầu không nên xông hơi để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Nếu muốn xông hơi thì chỉ xông ở nhiệt độ dưới 37 độc C. Nhưng sau khi sinh con các mẹ rất cần được xông hơi bởi theo các chuyên gia trong lĩnh vực sản phụ khoa, phụ nữ khi mang bầu, do sự tăng cân nhiều, các lỗ chân lông của phụ nữ thường nở ra khiến bụi bẩn đọng lại ở đó. Trong quá trình vượt cạn và sau vượt cạn, mồ hôi và bụi bẩn tích tụ nhiều làm lỗ chân lông bị bịt kín, gây tình trạng khó chịu, da xấu đi.

Không chỉ vậy sau khi sinh con cơ thể mẹ thay đổi khá lớn, máu huyết, khí huyết thay đổi khá nhiều, hằng khí và một số chất độc không tốt thường xâm nhập cơ thể, do đó, việc xông hơi nước nóng sẽ giúp thoát mồ hôi, đào thải bụi bẩn trên da, ngừa chứng viêm nhiễm trùng. Những tác động của hơi nước nóng từ lều xông hơi cũng giống như một liệu pháp massage cho lớp cơ được thư giãn, sảng khoái. Ngoài ra, xông hơi còn giúp các chị em giảm đi lượng nước dư trong cơ thể trong quá trình mang thai, vì thế các bà bầu sau sinh có thể giảm cân khá nhiều nếu thường xuyên sử dụng phương pháp này.

Bên cạnh đó sau khi sinh con trong quá trình chăm sóc bé yêu cơ thể mệt mỏi, lo âu và căng thẳng trong quá trình ở cữ xông hơi giúp : tăng năng lượng cơ thể, loại bỏ các chất độc hại, nói dễ hiểu là nó giúp cải thiện hiệu suất của hệ thống miễn dịch cũng như làm tăng lưu thông máu đến tất cả các bộ phận cơ thể. Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể mẹ dễ dàng tránh được các bệnh như hen suyễn, viêm phế quản, cảm cúm thông thường qua đó phòng bệnh cho cả con.

Qua bài viết những lưu ý quan trọng về vấn đề bà bầu có nên xông hơi khi mang thai hay không. Chúng tôi muốn gửi tới các mẹ bầu lời chúc chúc mẹ bầu có những tháng thai kỳ khỏe mạnh cùng con yêu.