Tin Tức

Thư giãn bằng Yoga – xông hơi tại nhà Những phút thư giãn với Yoga hay ngâm và massage chân và xông hơi tại nhà để giảm stress  - căng thẳng hiệu quả bạn không nên bỏ qua:Duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày:Một vài động tác Yoga đơn giản mỗi chiều sau khi tan làm phù hợp với mọi đối tượng, mọi lứa tuổi, việc tập luyện những động tác yoga kết ...Đọc tiếp
Biến nhà bạn thành nơi thư giãn lý tưởng Tận hưởng không gian sống - bày trí ngôi nhà thành nới không chỉ để ngủ mà còn để thư giãn, làm những điều mình thích...Với sự phát triển và mức độ đô thị hóa như hiện nay, khiến cho không gian sống mơ ước trở nên bị thu hẹp, nhiều gia đình sinh sống và chọn cho mình căn hộ tại các tòa nhà ...Đọc tiếp
Giúp hết mất ngủ hiệu quả Bệnh mất ngủ, khó ngủ không kiêng nể một ai, và lứa tuổi nào,  nó đến với mọi lứa tuổi trong mọi hoàn cảnh khác nhau, không ai giống ai. Nếu bạn chỉ bị mất ngủ, khó ngủ một vài hôm thì cũng không quá nguy hiểm nhưng nếu kéo dài kinh niên thì tình trạng mất ngủ đó đã trở thành một vấn đề ...Đọc tiếp
Hãy làm những điều này khi buồn chán Cuộc sống của mỗi chúng ta không bao giờ ngừng xuất hiện những khó khăn và áp lực. Chính vì  vậy nhiều người hay phàn nàn sao mà chán thế hay sao mà nản thế... lâu dần, những câu đó sẽ ám vào bạn sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến trí óc và cơ thể của bạn, suy nghĩ tiêu cực sẽ làm bạn uồn ...Đọc tiếp
Những việc bạn nên làm khi thất tình Danh sách những  lít các việc mà mỗi cô nàng nên làm khi thất tình:Dù có đau khổ, thấy tan nát con tim đi chăng nữa, cũng luôn phải trong tư thế ngẩng cao đầu, các nàng  nhé.1) Khóc đây được coi là việc đầu tiên bạn nên làm. Hãy cứ khóc cho thỏa nỗi lòng , khóc để xả hết những buồn bã,  đau ...Đọc tiếp
Cách thư giãn cho tâm hồn khi thất tình Này những cô gái, yêu được thì cũng từ bỏ được đừng quá buồn, suy tư về mối tình đơn phương đã qua, về người không hề quan tâm và biết đến sự tồn tại của bạn.Có khi cả 2 người cùng quý mến nhau nhưng lại không ai dám nói, để rồi một ngày cơ hội đó đã vụt tan biến vào hư ảo. ...Đọc tiếp
Những tác hại đến sức khỏe từ việc sử dụng máy tính liên tục không nghỉ ngơi Vấn đề sức khỏe và những tác động xấu từ việc bạn sử dụng máy tính liên tục trên 3 tiếng không nghỉ ngơi:Những tác hại đến sức khỏe từ việc sử dụng máy tính liên tục không nghỉ ngơi:Khi thế giới không thể thiếu khoa học công nghệ và thời đại công nghệ thông tin thống trị cuộc sống của mỗi chúng ta.Khi mà ...Đọc tiếp
Những hệ lụy từ việc làm việc quá sức Bạn có biết hệ lụy đối với sức khỏe  từ việc làm việc quá sức, thiếu khoa học. Một trong những biểu hiện bạn dễ nhận biết đối với người làm việc quá sức thường thấy là kém linh hoạt, ủ rũ, tinh thần rệu rã, mệt mỏi, dễ bị kích thích, nóng nảy, cáu gắt...Vấn đề quá tải trong giờ lao động, một phần ...Đọc tiếp
Những cách thư giãn đầu óc bạn nên biết Trong cuộc sống không thể tránh những lúc bận rộn, cũng như những áp lực, mối quan hệ phực tạp, nhiều khi có quá nhiều việc phải làm trong một lúc, khiến đầu óc của bạn trở nên căng thẳng và như muốn vỡ tung, bạn trở nên căng thẳng, cáu gắt, chẳng thể suy nghĩ được gì. ..Những lúc như vậy, hãy gạt bỏ ...Đọc tiếp
Cùng tìm hiểu, trải nghiệm những cách mà phái đẹp thư giãn, nghỉ ngơi xả strees sau giờ làm Cùng tìm hiểu, trải nghiệm những cách mà phái đẹp thư giãn, nghỉ ngơi xả strees sau giờ làm:Hết giờ công sở, chị em chưa có gia đình còn được thảnh thơi shopping làm đẹp, thư giãn này nọ, còn chị em có chồng thì chỉ có một khoảng thời gian eo hẹp với việc nhà.Tuy nhiên làm gì thì làm, chị em cũng nên ...Đọc tiếp
Những cách bạn tự thiết kế góc riêng để thư giãn mỗi tuần sau những ngày làm việc bận rộn, căng thẳng Những cách bạn tự thiết kế góc riêng để thư giãn mỗi tuần sau những ngày làm việc bận rộn, căng thẳng:Thiết kế góc thư giãn đơn giản chỉ là nơi bạn đặt bộ bàn ghế để thưởng thức một tách trà , đọc sách buổi sáng..... Hay một góc dành cho bạn ngồi ngăm cây cối đâm trồi ảy nở mỗi ngày, hay là ...Đọc tiếp
Thư giãn tại nhà theo kiểu mèo lười Công việc, rồi những mối quan hệ làm cho bạn luôn trong tình trạng không có thời gian để vận động thư giãn bằng thể thao, tập luyện thể dục tan giờ làm bạn về nhà với tâm trạng, thân thể rệu rã bạn chỉ muốn nằm ườn ra giường lướt web và nghe nhạc. Vậy làm thế nào để thư giãn không mất thời ...Đọc tiếp