Các loại lá xông cho bà đẻ mà các bạn nên biết

Đối với những vùng quê thì không có để tìm cho mình các loại lá xông cho bà đẻ . Nhưng hiện nay khi mà công nghệ ngày càng phát triển. Các loại thực phẩm chức năng ra đời, nhiều loại thảo dược từ tự nhiên cũng trở nên khan hiếm và khó tìm.

Sau một cuộc vượt cạn mệt mỏi, để hồi phục sức khỏe và sinh khí. Để khử mùi hôi, và phục hồi tử cung thì các mẹ nên xử lý vệ sinh thân thể bằng phương pháp xông hơi. Với người bình thường thì việc xông hơi mang đến rất nhiều tác dụng cho cơ thể. Thì với phụ nữ sau sinh nó sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn đồng thời có thể chăm sóc da cũng như thư giãn để xả stress.

Việc xông hơi dù hơi rườm rà, nhưng sẽ đem lại nhiều lợi ích cho phụ nữ sau khi sinh. Xông hơi bằng các loại lá, sẽ giúp mẹ bầu hồi phục sức khỏe nhanh.

Những loại lá xông hơi cho bà đẻ từ thiên nhiên bạn nên biết:

Trong dân gian được lưu truyền và sử dụng các loại lá xông cho bà đẻ. Tương đối dễ tìm nên bất cứ phụ nữ sau sinh nào cũng có thể thực hiện tại nhà. Các mẹ tự xông hơi cho mình tại nhà bằng cách tham khảo các bài thuốc lá sau.

Lá tắm của người Dao đỏ.

Đây là bài thuốc cổ truyền của người Dao đỏ tại Sapa. Đã được lưu truyền rộng rãi khắp nơi. Bởi vì người Dao sống ở vùng Sapa, thời tiết khắc nghiệt. Nên sau khi vượt cạn họ cần hồi phục sức khỏe thật nhanh, để chăm sóc cho con. Sử dụng các loại lá xông cho bà đẻ của người Dao. Bà đẻ sẽ có thể hồi phục sau 1 – 2 ngày sau sinh và làm việc bình thường.

Nguyên liệu từ các bài thuốc dân gian thường có: lá ổi, lá chè vằng, cây mâm xôi, hà thủ ô.

Lá tắm của người Dao đỏ

Cách làm:

Các mẹ dùng các loại lá trên rửa sạch, cho một ít muối vào nồi nước. Sau đó đem đun sôi để cho nồi nước lá bớt nóng. Các mẹ bắt đầu tiến hành xông hơi tại nhà.  Đối với các mẹ sức khỏe còn yếu thì chỉ nên xông khoảng 5 – 10 phút. Đối với các mẹ khỏe thì có thể xông từ 20 – 30 phút.

Để xông được lâu hơn, các mẹ nên chuẩn bị lò giữ nhiệt. Hoặc chõng tre để nằm và chuyển tư thế dễ hơn. Như vậy sẽ giúp thoải mái hơn trong khi xông

Mách mẹ một mẹo nhỏ là nếu nhiệt độ quá nóng. Thì các mẹ có thể dùng khăn trải dưới chõng tre. Để giảm bớt nhiệt độ từ lò xông hơi. Một lưu ý nữa là các mẹ nên chọn các phòng thoáng khí và không có gió lùa.

Xông hơi bằng lá chanh, lá bưởi, vỏ bưởi, lá xả, cỏ mần trầu:

Sở dĩ các loại lá xông cho bà đẻ được các mẹ lưu truyền trên mạng lâu nay là vì. Trong quá trình xông hơi hơi nước nóng, giúp làm giãn nở các mạch máu dưới da. Giúp máu lưu thông tốt hơn đồng thời có thể vận chuyển các chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể. Và loại bỏ độc tố theo đường mồ hôi, cải thiện chức năng tim gan và thận.

Ngoài ra xông hơi, còn thúc đẩy tiêu hao lượng mỡ dư thừa. Giúp giảm cân hiệu quả và cải thiện các hoạt động trao đổi chất. Khi xông hơi kết hợp massage giúp săn chắc cơ bụng và giảm lượng mỡ thừa.

Công dụng của các loại lá xông hơi cho bà đẻ.

Lá chanh: Có tác dụng chống viêm nhiễm, kích thích hệ tiêu hóa. Giảm triệu chứng đau bụng khó tiêu, táo bón. Và tăng cường hệ hô hấp, giúp tinh thần thoải mái giảm chứng mất ngủ.

Lá chanh

Lá bưởi: Lá bưởi tươi có tác dụng kích thích mọc tóc, trừ phong hàn.

Lá bưởi

Vỏ bưởi: có tác dụng kích thích sản sinh collagen. Giúp thay thế mô da đã lão hóa bằng các mô da mới. Da của bạn không bị chảy xệ với tinh dầu vỏ bưởi.

Vỏ bưởi

Lá xả: lá xả có tác dụng làm hạ huyết áp. Làm tăng cường tuần hoàn máu, chống thiếu máu não.

Lá xả

Cỏ mần trầu:còn có tên thanh tân thảo. Dùng cho phụ nữ sau khi sinh để mau hết sản dịch và dùng cho bệnh nhân hen suyễn.

Cỏ mần trầu

Đối với các loại lá này các mẹ hái mỗi loại 1 ít. Rửa sạch rồi cho vào nồi đun sôi khoảng chừng 5 phút. Sau đó thực hiện xông hơi tương tự như với cách đã nêu ở phía trên.

Lợi ích của việc xông hơi cho bà đẻ từ các loại lá cây.

  • Giúp phục hồi và cải thiện sức khỏe sản nhanh chóng.
  • Giúp giữ ẩm và loại bỏ độc tố trong cơ thể sau sinh.
  • Giúp làm đẹp da và se khít lỗ chân lông.
  • Giúp giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng sau sinh.
  • Chống viêm nhiễm và hạn chế mắc các bệnh ngoài da.
  • Khử mùi cơ thể, làm dịu cơn đau nhức sau khi vượt cạn.

Lợi ích xông hơi cho bà đẻ

Khoảng thời gian xông hơi tốt nhất là khi nào?

Các mẹ lưu ý rằng, không phải cứ hái hay mua lá xông về tự xông hơi là có hiệu quả. Mà các mẹ phải thực hiện các bước đúng cách. Cũng như chú ý thời gian để hiệu quả xông hơi được phát huy tối đa.

Xông hơi đều đặn 1-2 lần/ tuần. Hàng ngày dùng các loại lá ý đun nước tắm cho thơm Vì tắm bằng các loại lá như lá xả, lá bưởi, vỏ bưởi, cỏ mần trầu. Cũng rất có lợi cho sức khỏe như xông hơi vậy

Mỗi nồi xông thì gồm các loại lá đã được tươi. Các mẹ ở thành phố không có điều kiện dùng lá tươi. Thì có thể nhờ người nhà lấy lá tươi đem phơi hoặc sấy khô. Sau đó đóng gói để tắm hoặc xông + Sau khi xông khoảng 10-15p các mẹ hãy tắm nhanh bằng nước đó

Thời gian xông hơi tốt nhất nên vào buổi chiều từ khoảng 3-4h chiều.