Mẹ bầu sau sinh mổ cần kiêng những gì?

Phụ nữ sau khi sinh, sinh thường hay sinh mổ thì sức khỏe cũng rất yếu. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem phụ nữ sau sinh mổ cần kiêng những gì ở bài viết dưới đây nhé. Sau sinh mổ lúc này cần được nghỉ ngơi và tĩnh dưỡng. Để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và bé sau sinh được tốt nhất.

Các mẹ bầu nên biết rằng việc cân bằng lại cơ thể sau sinh mổ sẽ rất khó khăn. Thời gian để hồi phục sức khỏe của mẹ bầu sinh mổ lâu hơn sinh thường. Vì thế nên lúc này, cần có một chế độ dinh dưỡng cần thiết và hợp lý, để đảm bảo nguồn sữa mẹ cho bé. Bên cạnh đó mẹ bầu sau sinh mổ cũng cần phải kiêng cữ rất nhiều để cho vết mổ mau lành. Để có một sức khỏe tốt thì về chế độ dinh dưỡng sau sinh, chế độ sinh hoạt sau sinh, đời sống vợ chồng sau sinh. Tất cả đều phải được kiêng cữ cẩn thận và có chế độ sinh hoạt hợp lý.

Sau sinh mổ cần kiêng những thực phẩm gì?

Dinh dưỡng của mẹ bầu sau sinh là cực kỳ quan trọng. Nhu cầu các chất dinh dưỡng tăng cao, cao hơn cả khi mang thai. Lúc này cơ thể sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng qua bữa ăn hàng ngày của mẹ. Để tăng tiết lượng sữa mẹ và các chất dinh dưỡng từ sữa mẹ về.

Sau sinh mổ cần kiêng ăn đồ tanh:

Sau khi sinh mổ trên cơ thể mẹ sẽ có một vết sẹo. Muốn vết sẹo ý nhanh lành lại và không để lại sẹo thì tuyệt đối không được ăn các đồ tanh và có tính hàn.  Vì một số đồ tanh có tính hàn lạnh sẽ gây ra hiện tượng đông máu tại vết mổ. Do cơ địa có một số mẹ bầu sẽ để lại sẹo lồi và quá trình liền sẹo sẽ rất khó khăn. Một số đồ ăn tanh có tính hàn: Canh cua, canh cá …

Sau sinh mổ cần kiêng ăn đồ tanh

Sau sinh mổ cần kiêng đồ ăn có nhiều dầu mỡ:

Trong quá trình phẫu thuật lấy em bé. Dạ dày mẹ bị tác động nên quá trình tiêu hóa sau đó sẽ diễn ra khá chậm và sẽ hay bị đầy hơi. Sau sinh mổ mẹ nên tránh xa các loại thực phẩm chiên, rán chứa nhiều dầu mỡ. Hoặc các thực phẩm chứa chất béo. Giúp cho dạ dày của bạn tiêu hóa dễ dàng hơn. Đặc biệt là mẹ không nên ăn quá nhiều và ăn quá no.

Sau sinh mổ cần kiêng đồ ăn có nhiều dầu mỡ

Các loại thực phẩm gây đầy hơi có hàm lượng fructose cao:

Hệ tiêu hóa sau sinh mổ cũng cần có thời gian để phục hồi các chức năng như bình thường. Vì thế mẹ nên tránh các loại thức ăn dẫn đến đầy hơi và lên men như. Sữa chua, kem, bơ, sữa đậu nành v.v. Các loại ngũ cốc nguyên hạt.

Các loại thực phẩm gây đầy hơi có hàm lượng fructose cao

Sau sinh mổ thì cần kiêng những hoạt động gì?

Không nên làm việc quá nhiều:

Mẹ nên tránh các hoạt động hàng ngày như các công việc nặng nhọc. Phải cúi hay đứng lên ngồi xuống nhiều lần. Đặc biệt là hoạt động trí óc. Tinh thần của mẹ sau sinh phải luôn lạc quan, không nên suy nghĩ quá nhiều. Tâm lý không tốt, áp lực từ nhiều phía phải suy nghĩ nhiều, suy nghĩ tiêu cực.

Không nên làm việc quá nhiều

Không nên nằm ngửa:

Vì khi nằm ngửa sẽ tạo cảm giác dễ chịu nhất nhưng mà đối với mẹ mới sinh. Thì việc nằm ngửa sẽ khiến vết mổ đau hơn bởi những cơn co thắt cổ tử cung. Nếu nằm thì nên nằm nghiêng một góc khoảng 20 độ so với giường và kê gối phía sau để giúp cho vết mổ bớt đau.

Không nên nằm ngửa

Không được tiếp xúc với nước lạnh quá sớm:

khi mới phẫu thuật xong các bộ phận trong cơ thể bị suy nhược. Lúc này cơ thể mẹ sẽ dễ bị nhiễm lạnh hơn bình thường.  Mẹ cần tránh động trực tiếp vào nước lạnh, không được tắm nước lạnh. Không được rửa mặt trực tiếp bằng nước lạnh. Không được uống nước lạnh và tránh ra gió để không bị nhiễm khí độc. Nếu phải làm việc sau sinh thì các mẹ nhớ đeo bao tay để giặt đồ và tắm rửa bằng nước ấm để giữ nhiệt cho cơ thể nhé.

Không được tiếp xúc với nước lạnh quá sớm

Sinh mổ sau bao lâu thì có thể sinh hoạt vợ chồng bình thường:

Khi sinh mổ thì em bé được đưa ra từ bụng mẹ. Nên việc tử cung phải chịu áp lực không nghiêm trọng như sinh thường. Vì vậy nhiều lầm tưởng cho rằng sinh mổ không đau đớn và phục hồi nhanh hơn sinh thường nhưng thực ra không phải vậy. Bởi vì vấn đề chính khiến cơ thể người mẹ suy yếu là do vết mổ. Thời gian để lành sẹo vết mổ và lên da non là tầm 6 tuần. Nhưng không phải là sau 6 tuần thì có thể quan hệ tình dục lại sau khi sinh mổ.

Các bác sĩ khuyên mẹ sau sinh mổ nên kiêng quan hệ ít nhất 3 tháng ( 12 tuần). Do đặc trưng vết rạch trên bụng, sau 12 tuần thì cơ thể hoàn toàn phục hồi. Và có thể trạng tốt nhất cho lần đầu quan hệ trở lại sau sinh.

Nếu như mẹ nào có cơ địa tốt, phục hồi nhanh sau sinh. Và vết mổ sau sinh không còn gây trở ngại. Các mẹ cũng tuyệt đối nên kiêng quan hệ. Đừng vì ham muốn của bản thân hoặc vì chiều chồng mà coi thường sức khỏe, coi thường các dấu hiệu của cơ thể. Khi vết thương chưa lành mà đã quan hệ vợ chồng sau sinh thì sẽ khiến cho bạn mắc các bệnh về phụ khoa như viêm nhiễm, hoặc là hậu sản. Nó sẽ là ám ảnh tâm lý và gây cản trở cho đời sống sinh hoạt về sau của hai vợ chồng.