Lợi ích tuyệt vời khi dùng lều xông hơi sau sinh cho mẹ bỉm sữa

Sau sinh cơ thể của các mẹ suy nhược, nhất là vùng kín thường đau do các vết khâu. Theo các chuyên gia sản khoa cho biết thì xông hơi là phương pháp khá an toàn và đem lại nhiều lợi ích tốt cho mẹ bầu sau sinh. Vì xông hơi giúp làm sạch và tái sinh cơ thể của các mẹ bỉm sữa, xua tan những mệt mỏi, tăng cường sức khỏe. Các mẹ có thể tham khảo ngay bài viết dưới đây để có thể có thể dùng lều xông hơi đạt được hiệu quả như ý.

Tác dụng của xông hơi sau sinh mà bạn nên biết:

Xông hơi toàn thân sau sinh được coi là một trong những liệu pháp giúp hồi phục thể trạng và thư giãn mang lại hiệu quả cho sản phụ. Bởi lẽ, hơi nước nóng sẽ có tác dụng kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, giúp đào thải các chất độc trong cơ thể ra ngoài.

Thêm vào đó, các tinh dầu và hất bay hơi chứa trong thảo dược khi được kéo theo hơi nước sẽ tác động trực tiếp qua đường hô hấp đến các bộ phận như: niêm mạc mắt, mũi, tai, da,… Từ đó giúp làm thông các ống dẫn đến mắt, mũi, tai và các xoang. Nhờ vậy xông hơi giúp  giảm stress, kích thích thần kinh, giảm các triệu chứng mệt mỏi, ù tai, ngạt mũi hay nhức đầu rất hiệu quả.

Ngoài ra, xông hơi vùng kín cũng đem đến những lợi ích vô cùng to lớn cho các mẹ bỉm sữa. Sau sinh, tử cung bắt đầu co bóp để đẩy sản dịch ( hay còn gọi là huyết hôi) ra ngoài. Lúc này tử cung đã trở thành môi trường rất thuận lợi cho vi khuẩn trong đường sinh dục nữ phát triển và có thể xâm nhập vào cơ thể nguời phụ nữ nhanh chóng nếu không biết cách bảo vệ. Bên cạnh đó, cơ quan sinh dục nữ luôn có vi khuẩn tiềm ẩn nên việc xông hơi vùng kín sẽ giúp các vết thương mau lành hơn. Nhờ vậy, xông hơi giúp sát khuẩn, vệ sinh vùng âm đạo, chống sưng viêm hiệu quả. Tăng cường thúc đẩy quá trình hồi phục âm đạo, giúp âm đạo se khít trở lại và khử mùi hôi nhanh chóng.

Các mẹ bỉm sữa cần lưu ý gì để xông hơi đúng cách:

Hiện nay có rất nhiều phương pháp xông hơi khác nhau để các mẹ thoải mái lựa chọn. Điển hình cho xu hướng này là sản phẩm lều xông hơi được rất nhiều chị em tin dùng. Vì nó gọn nhẹ, dễ dàng sử dụng mà lại tiết kiệm được rất nhiều chi phí. Trong quá trình sử dụng lều xông hơi thì các mẹ nên lưu ý một số điểm sau để có thể mang lại hiệu quả như ý muốn.

Cần xông hơi ở nơi kín gió như phòng kín, buồng… đóng kín các cửa sổ, cửa kính khi xông hơi.

Các mẹ bỉm sửa nên lựa chọn bộ đồ thật rộng rãi và thoáng mát, làm từ chất liệu cotton mà tốt nhất là chỉ nên mặc đồ lót hoặc không mặc gì để cơ thể dễ thoát mồ hôi nhất.

Thời gian cho 1 lần xông khoảng từ 15 – 20 phút, không nên lạm dụng xông hơi quá lâu sẽ gây tác dụng ngược.

Xông xong thì các mẹ không nên tắm ngay vì sẽ làm co bít lỗ chân lông, gây tình trạng trữ nước. Tốt nhất các mẹ nên tắm trước bằng nước ấm rồi hãy vào xông hơi.

Hy vọng với những thông tin hữu ích mà bài viết cung cấp, các bạn sẽ lựa chọn được lều xông hơi phù hợp với nhu cầu và túi tiền.