Tác dụng của các loại tinh dầu trong xông hơi

Phương pháp xông hơi tại nhà hiện nay được nhiều người lựa chọn. Chúng không chỉ có tác dụng trong giải tỏa thần kinh, phục hồi sức nhanh chóng, chữa bệnh và làm đẹp cho phụ nữ. Khi xông hơi kết hợp với sử dụng thảo mộc và tinh dầu tăng thêm hiệu quả trong quá trình nâng cao sức khỏe và làm đẹp.

1. Tinh dầu hoa oải hương

Chúng là một trong những loại tinh dầu phổ biến và được ưa chuộng nhiều nhất. Chúng được ứng dụng nhiều trong các lĩnh vực khác nhau từ làm các hóa chất trong giặt, trong mỹ phẩm tới khả năng chống khuẩn, chống viêm và chống trầm cảm. Khi xông hơi tại nhà với tinh dầu này chúng có tác dụng làm trẻ hóa làn da, giảm stress rất tốt. Trong các spa xông hơi, massage người ta sử dụng nhiều để làm đẹp. Cách dùng khi xông hơi ướt tại nhà: Cho vài giọt tinh dầu oải hương khi nước còn chưa nóng, sau đó làm sôi nước và xông hơi trong vòng 20-30 phút. Ngoài ra chúng còn có rất nhiều tác dụng khác trong làm thư thái đầu óc, chữa đau đầu mất ngủ…

2. Tinh dầu dừa

Nói đến tinh dầu dừa người ta nhắc ngay tới các công dụng làm đẹp tuyệt vời của chúng. Chúng chứa 3 loại chất chống oxi hóa như phenol, phytosterol, vitamin E. Rất tốt cho chăm sóc da, tóc, móng… Khi xông hơi ướt hoặc khô bạn hãy thoa 1 lớp dầu dừa lên toàn thân và ngồi xông, tinh dầu sẽ dễ dàng thẫm thấu vào da làm da mịn màng, mềm và kháng khuẩn rất tốt.

3. Tinh dầu gừng

Bạn có thể sử dụng tinh dầu dừa để xông hơi với tác dụng giải cảm, giảm nhức đầu, chống viêm xoang, tăng cường sinh lực và nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Tinh dầu gừng có tác dụng tuyệt vời trong đốt cháy mỡ thừa, nên khi xông hơi bạn có thể vừa xông, vừa kết hợp massage tinh dầu dừa lên các vùng mỡ thừa như phần bụng, phần đùi để đốt cháy mỡ thừa và săn chắc cơ thể.

4. Tinh dầu chanh

Tinh dầu chanh cũng là 1 trong những tinh dầu được nhiều người sử dụng trong xông hơi. Chúng có tác dụng kháng viêm, chống khuẩn. Đồng thời tinh dầu chanh có tác dụng tốt để trị mụn trên da mặt, bạn có thể sử dụng tinh dầu chanh để xông hơi mặt.

5. Tinh dầu tràm

Tinh dầu tràm được nhiều người sử dụng, chúng sử dụng cho tất cả các đối tượng từ phụ nữ mang thai tới trẻ sơ sinh. Chúng có tác dụng kháng viêm, phòng ngừa và chữa nhiều bệnh như sổ mũi, cảm cúm, nhức đầu…Khi xông hơi sử dụng tinh dầu tràm chúng có tác dụng giải cảm rất tốt, giúp giảm stress và giảm nhức đầu.