3+ Tác dụng sử dụng lều xông hơi mini với tinh dầu sả

Tác dụng sử dụng lều xông hơi mini với tinh dầu sả là gì? Là câu hỏi được nhiều người đang phân vân không biết có nên sử dụng loại tinh dầu này để xông hơi hay không quan tâm. Chính vì lẽ đó hôm nay công ty CP Doca sẽ mang đến cho bạn đọc 3+ Tác dụng sử dụng lều xông hơi mini với tinh dầu sả, hãy cùng xem và khám phá nhé.

Tinh dầu sả là gì? Thành phần ra sao?

Tinh dầu sả là một loại tinh dầu được chiết xuất từ cây sả (Cymbopogon). Chủ yếu là sả chanh (Cymbopogon citratus) hoặc sả Java (Cymbopogon winterianus). Thông qua phương pháp chưng cất hơi nước hoặc ép lạnh từ lá và thân cây. Tinh dầu này có mùi hương tươi mát, đặc trưng, thường được sử dụng trong aromatherapy, mỹ phẩm, và làm chất đuổi côn trùng tự nhiên.

Thành phần hóa học của tinh dầu sả có thể thay đổi tùy thuộc vào loại sả và phương pháp chiết xuất, nhưng các hợp chất chính bao gồm:

– Citral (30-50%): Thành phần chủ đạo, bao gồm neral và geranial, tạo nên mùi hương chanh đặc trưng. Citral có tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm.

– Geraniol (10-20%): Có tác dụng đuổi côn trùng, kháng khuẩn và tạo mùi thơm nhẹ.

– Myrcene (10-20%): Hợp chất này góp phần vào mùi hương và có đặc tính chống oxy hóa.

– Limonene (5-10%): Mang lại mùi cam quýt, có tác dụng làm dịu và kháng khuẩn.

– Cineole (1-5%): Còn gọi là eucalyptol, có tính kháng khuẩn và thông mũi.

– Các hợp chất khác: Bao gồm linalool, citronellal, và terpinen-4-ol, với hàm lượng thấp hơn, hỗ trợ các đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và thư giãn.

3+ Tác dụng sử dụng lều xông hơi mini với tinh dầu sả

Ở phần tiếp theo của bài viết hôm nay chúng ta sẽ đến với 3+ Tác dụng sử dụng lều xông hơi mini với tinh dầu sả. Các bạn hãy cùng xem đó là tác dụng gì nhé.

Thư giãn cơ thể và giảm căng thẳng

Tác dụng sử dụng lều xông hơi với tinh dầu sả đầu tiên là thư giãn và giảm căng thẳng. Hơi nóng từ lều xông hơi mini (thường duy trì ở nhiệt độ 40-60°C) giúp kích thích tuần hoàn máu, làm giãn các cơ bắp bị căng cứng do ngồi lâu, vận động mạnh hoặc stress. Nhiệt độ ấm cũng kích thích cơ thể tiết endorphin, một loại hormone tạo cảm giác hạnh phúc.

Tinh dầu sả chứa các hợp chất như citronella, geraniol và limonene, có mùi thơm dễ chịu. Nó tác động trực tiếp đến hệ thần kinh, giúp an thần, giảm lo âu và cải thiện tâm trạng. Qua đó giúp giảm đau nhức cơ bắp, đặc biệt hữu ích cho những người làm việc văn phòng hoặc vận động viên. Đồng thời nó cũng giúp người xông hơi ngủ ngon hơn, đặc biệt khi xông hơi vào buổi tối.

Hỗ trợ làm sạch và cải thiện làn da

Xông hơi với tinh dầu sả giúp làm đẹp da. Bởi hơi nước nóng trong lều xông hơi làm giãn nở lỗ chân lông, đẩy bụi bẩn, bã nhờn và độc tố ra ngoài qua mồ hôi. Điều này đặc biệt hữu ích cho da dầu hoặc da hỗn hợp. Tinh dầu sả có tính kháng khuẩn và chống viêm nhờ các hợp chất như citronellal. Vì thế giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn (như Propionibacterium acnes). Và làm dịu các vùng da bị kích ứng.

Ví dụ người có làn da dầu sử dụng lều xông hơi với tinh dầu sả 1-2 lần/tuần có thể nhận thấy da ít bóng nhờn hơn, lỗ chân lông thông thoáng và ít mụn hơn sau 3-4 tuần.

Cải thiện hô hấp

Cải thiện hô hấp cũng là 1 trong các tác dụng sử dụng lều xông hơi cá nhân mini với tinh dầu sả. Sở dĩ như vậy là do hơi nước nóng giúp làm ẩm và thông thoáng đường hô hấp, giảm tình trạng nghẹt mũi hoặc khó thở do cảm lạnh, dị ứng hoặc viêm xoang. Tinh dầu sả có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus, giúp làm sạch không khí trong lều xông hơi, đồng thời kích thích niêm mạc mũi, hỗ trợ hô hấp dễ dàng hơn.

Ví dụ trong mùa lạnh hoặc khi bị cảm cúm nhẹ, xông hơi với tinh dầu sả trong 10-15 phút có thể giúp bạn thở dễ dàng hơn và cảm thấy tỉnh táo.

Tăng cường sức khỏe tổng thể và giải độc cơ thể

Sử dụng tinh dầu sả để xông hơi cũng giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và giải độc cơ thể. Quá trình xông hơi kích thích tiết mồ hôi. Qua đó giúp cơ thể loại bỏ độc tố, kim loại nặng và các chất cặn bã qua da. Tinh dầu sả chứa các hợp chất chống oxy hóa (như flavonoid và phenolic). Nó giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do. Đồng thời tăng cường hệ miễn dịch nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm.

Với những người thường xuyên mệt mỏi hoặc sống trong môi trường ô nhiễm có thể sử dụng lều xông hơi với tinh dầu sả để tăng cường sức khỏe, giảm cảm giác uể oải. Ngoài ra việc sử dụng tinh dầu sả để xông hơi còn nhiều công dụng tuyệt vời khác. Các bạn có thể đọc và nghiên cứu thêm.

Xem thêm bài viết liên quan: Sử dụng lều hơi sau sinh với tinh dầu oải hương có tác dụng gì?

Kết luận

Ở trên là 3+ Tác dụng sử dụng lều xông hơi mini với tinh dầu sả. Mong rằng bài viết của chúng tôi đã cung cấp cho bạn đọc thông tin hữu ích. Ai cần tư vấn hay mua lều xông hơi có thể truy cập: https://leuxonghoi.net.vn/ hoặc gọi: 0945.435.383 – 0943 979 989.