Chăm sóc da hiệu quả với lều xông hơi

Sử dụng lều xông hơi cá nhân là một trong những cách hiệu quả để tẩy tế bào chết cho da, giúp da luôn sáng mịn khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng cho da. Ngoài cảm giác thư thái xông hơi còn giúp cho da giảm nếp nhăn ngăn ngừa mụn nhanh chóng, nhưng không phải ai cũng biết tận dụng liệu pháp dưỡng da này.

Phương pháp xông hơi hiệu quả

Xông hơi là phương pháp hầu như ai cũng biết nhưng tùy từng loại da mà có những chế độ cung cấp dưỡng chất khác nhau.  Bạn phải tìm hiểu xem da mình thuộc loại da dầu hay khô để có thể vận dụng được phương pháp xông hơi tốt nhất. Hiện nay phương pháp phổ biến nhất vẫn là sử dụng các loại lá cây, thảo dược hoặc tinh dầu để dưỡng da, vừa đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả lại rất cao.

Sử dụng lều xông hơi cá nhân không chỉ có nhiều tác dụng với da mặt mà còn là biện pháp chăm sóc toàn diện da cả body. Để chữa trị mụn trứng cá bạn nên dùng tinh dầu oải hương, bạc hà, cam, bưởi… vừa làm đẹp da, vừa thư giãn tinh thần và kích thích tập trung trí tuệ. Ngoài ra, phương pháp xông hơi có thể kết hợp mặt nạ dưỡng chất cho da như đắp cám gạo, các mặt nạ dưỡng trắng…. để tổng hợp được các chất dinh dưỡng là phương pháp thần kỳ cho da của bạn.

Hướng dẫn xông hơi tại nhà

Để thực hành được phương pháp xông hơi hiệu quả nhất bạn nên chọn cho mình các mẫu lều xông hơi tại nhà tiện dụng và an toàn. Hiện nay lều xông hơi cá nhân hồng ngoại đã rất phổ biến với nhiều mẫu mã khác nhau, nếu diện tích nhà tắm nhỏ, có thể chọn loại lều xông hơi không cần lắp để tiết kiệm diện tích. Bên cạnh đó với các phụ kiện đi kèm như nồi tạo hơi đổ được 2 lít nước bạn có thể cho các loại lá xông hoặc tinh dầu tự nhiên, sau đó chỉ cần ngồi yên tĩnh và tận hưởng sự thư giãn cũng như để cơ thể và làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

Nhiều người cho rằng xông hơi là tốt nên ngày nào cũng xông và mỗi lần xông hơi thường cố xông hơi sao cho lâu nhất vì nghĩ thời gian càng dài, dưỡng chất hấp thụ được càng nhiều. Nhưng như vậy là không tốt cho cơ thể và làn da của bạn. Khi xông hơi thời gian dài sẽ mất quá nhiều mồ hôi và làm thương tổn âm huyết và hao cả dương khí của người xông hơi. Mỗi tuần bạn chỉ nên xông hơi 1 – 2 lần, mỗi lần xông khoảng 20 phút là đủ. Xông hơi nhiều quá cũng là việc không tốt cho da vì sẽ làm cho lỗ chân lông giãn nở to vừa xấu cho da và các khói bụi sẽ bán được và da nhiều hơn, gây tình trạng mụn và nhiều bệnh lý về da khác.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Phục hồi sức khỏe bà mẹ sau sinh bằng lều xông hơi