Lựa chọn tinh dầu nào để xông hơi?

Hiện nay phương pháp xông hơi ướt với lều xông hơi tại nhà trở nên phổ biến với nhiều chị em phụ nữ có nhu cầu làm đẹp. Và khi xông hơi kết hợp với tinh dầu càng được chị em rất chú ý bởi tinh dầu đã được chiết xuất tinh tế và hiệu quả nhanh chóng. Lại thuận tiện khi sử dụng không phải cầu kì mất thì giờ mà nay chị em hiện đại cũng không có nhiều thời gian.

Chúng ta cùng tìm hiểu tác dụng các loại tinh dầu khác nhau khi dùng trong lều xông hơi:

Tinh dầu sả:

Có tác dụng sát trùng, tẩy uế các vết bẩn, làm thuốc kích thích tiêu hóa ăn ngon miệng. Ngoài ra, tinh dầu sả còn dùng làm nước hoa, để đuổi muỗi, xà-phòng thơm và dầu gội đầu.

Tinh dầu quế:

Tác dụng tặng tuần hoàn máu, kích thích tăng bài tiết, tăng cường co bóp tử cung, hô hấp mạnh lên, tăng nhu động ruột. Tinh dầu quế còn dùng đánh gió khi bị cảm mạo, dùng xoa bóp vùng đau, bầm tím do chấn thương.

Tinh dầu bạc hà:

Tinh dầu bạc hà bốc hơi nhanh, gây cảm giác mát và tê tại chỗ. Kẹo bạc hà dùng điều trị ho, điều trị đau dây thần kinh ngoại biên. Dùng làm thuốc sát khuẩn xoa bóp nơi sưng, đau như các khớp, đau đầu do cảm nắng, chữa đầy bụng khó tiêu. Không dùng tinh dầu này để nhỏ mũi và bôi họng, dễ gây hiện tượng ức chế, có thể ngừng thở, ngừng tim đột ngột.

Tinh dầu vỏ bưởi:

Dùng để trị các chứng đau đầu do phong, viêm khớp; chống viêm, có tác dụng giải rượu và làm tóc mọc nhanh. Giúp thư giãn giảm stress, giảm béo, cân bằng các yếu tố dinh dưỡng cho da, chống lại sự lão hoá. giải cảm, Làm giảm cholesterol, Chống cao huyết áp, giảm tai biến tim mạch, Phòng chống ung thư. Nhất là khi sử dụng trong lều xông hơi hồng ngoại tinh dầu bạc hà còn có khả năng phòng ngừa các vi khuẩn gây bệnh cảm cúm hiệu quả

Tinh dầu tràm:

Dùng chữa ho, giúp tiêu hóa tốt, sát trùng và đặc biệt có công dụng trong long đờm chữa ho. Dùng làm cao xoa bóp, chữa đau nhức, chữa cảm mạo, chứng tê thấp ngoài ra dùng trong làm dầu cao Sao vàng phổ biến. Giúp tiêu diệt vi rút H1N1 nguy hiểm trong mùa ẩm thấp

Tinh dầu oải hương:

Giúp trị mụm, dị ứng, vết thâm, cháy nắng, viêm phế quản, hen suyễn, chứng đau đầu, mất ngủ, chứng bộ nhiễm. Được sử dụng phổ biến và nhiều người ưu thích bởi chúng nhiều tác dụng nhất

Tinh dầu cam:

Giúp chữa tiêu chảy, đầy bụng, lạnh bụng, sát khuẩn và giúp thư giãn cơ thể khi tắm

Tinh dầu hồi:

Đây là tinh dầu có xuất xứ từ Ấn Độ là chủ yếu có tác dụng trị viêm phế quản, hen suyễn, đau bụng, tiêu chảy, làm gia vị cho món ăn.

Ngoài ra có còn rất nhiều các tinh dầu khác nữa có công hiệu trong làm đẹp cho chị em phụ nữ như: Tinh dầu jojoba có tác dụng trong dưỡng ẩm và tẩy da chết, Tinh dầu hạnh nhân có tác dụng trong trị những vết rạn da ở chị em phụ nữ sau sinh hoặc tăng cân quá nhanh, tinh dầu cây tầm xuân cực hiệu quả trong tái tạo da

Các tinh dầu trên được dùng trong lều xông hơi ướt, ngâm chân, massage cơ thể rất hiệu quả và được nhiều người lựa chọn, xong nếu dị ứng với bất cứ tinh dầu nào bạn tránh sử dụng.

Bài viết bạn có thể tham khảo thêm: Công dụng của một số loại tinh dầu tự nhiên