Mất ngủ thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến sắc đẹp, tinh thần xuống dốc, sinh hoạt đảo lộn. Không chỉ thế, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thiếu ngủ kéo dài làm gia tăng các bệnh tim mạch, trầm cảm, cao huyết áp, tiểu đường, ung thư thậm chí là tử vong. Vậy, lều […]
Phương pháp xông hơi giúp cơ thể tăng cường sức khỏe nhưng cũng có thể gây hại nếu thực hiện không đúng cách. Vậy, sau khi xông hơi bạn có nên đi tắm ngay không? Hãy theo dõi câu trả lời trong bài viết này! Xông hơi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe: Phương […]
Xông hơi là biện pháp chăm sóc sắc đẹp được sử dụng phổ biến hiện nay. Về cơ bản, xông hơi mang lại rất nhiều lợi ích như: cải thiện lưu thông máu, giải độc cơ thể và giảm stress cực tốt. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn 4 hình thức xông hơi […]
Tìm phương pháp giảm đau nhức xương khớp là việc làm cần thiết bởi bệnh gây nhiều triệu chứng đau đớn, nhức mỏi, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, sinh hoạt cũng như học tập. Dưới đây là 5 phương pháp siêu dễ, siêu hiệu quả giúp giảm đau xương khớp. Dùng lá lốt: […]
Một ngày, bạn bỗng thấy mệt mỏi chẳng muốn làm bất cứ việc gì nữa. Đó là lúc cơ thể đã bị mất đi năng lượng, và cũng là lúc bạn cần tái tạo nó. Hãy làm 5 điều này để cơ thể tìm lại chính mình bạn nhé! Hãy cung cấp đầy đủ nước […]
Ngày nay, công sống công nghiệp khiến con người lười vận động hơn khiến cho việc trao đổi chất trong cơ thể trở nên chậm chạp. Trái tim không thể bơm máu đến toàn bộ cơ thể sẽ dẫn tới nhiều bệnh nguy hiểm như xơ vữa động mạch, tiểu đường… Dưới đây là 5 cách […]
Lều xông hơi thần dược của chị em sau sinh là thế nào được nhiều người quan tâm. Ngoài chế độ ăn và nghỉ ngơi hợp lý thì công cuộc vệ sinh và tắm rửa cũng rất quan trọng đối với chị em sau cuộc vượt cạn sinh tử. Nhiều chị em sau sinh lựa […]
Cơ vai, xương đòn và hai chi trên là những bộ phận “năng động” nhất của cơ thể, đồng thời chịu nhiều tác động nhất trong lúc làm việc, dẫn đến hiện tượng đau lưng, nhức mỏi cơ thể. Bài viết hôm nay sẽ cung cấp cho các bạn những phương pháp cải thiện tình […]
Việc nhiều mẹ bỉm sữa lao vào giảm cân cấp tốc ngay sau khi sinh hoàn toàn không phải là cách lấy lại vóc dáng khoa học. Nếu các mẹ không xây dựng một chế độ ăn uống ngủ nghỉ và vận động hợp lý thì việc cơ thể nhanh chóng “xổ” ra như một […]
Giảm cân sau sinh là điều mà bất cứ mẹ “bỉm sữa” nào cũng mong muốn nhưng hãy tìm hiểu kỹ xem các chị em có đang mắc những lỗi này hay không? 3 lỗi lớn sau đây khiến các mẹ dù cố mãi vẫn không thể giảm cân sau sinh được như ý. Bên […]
Do tính chất công việc phải ngồi máy tính thường xuyên cũng như không có nhiều thời gian tập luyện gây ra tình trạng nhiều anh chị em dân văn phòng bị mỡ thừa vùng bụng. Điều này khiến các anh chị em dân văn phòng thường cảm thấy tự ti bởi ngoại hình “tròn […]
Để giảm cân hiệu quả, bạn nên phối hợp cùng lúc nhiều biện pháp, tuân thủ đúng mức và đều đặn các biện pháp bao gồm điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, tăng cường vận động, thay đổi lối sống hàng ngày và sử dụng lều xông hơi tại nhà. Hãy thử khám […]
